Flexi-Bar

       Was passiert im                  Flexi-Bar-Kurs?


Flexi-Bar in München als Fitness-Kurs im Stefan Sportcenter in München-Haidhausen
Flexi-Bar

Flexi-Bar ist ein Spezialgerät, das ganz spezifisch für das Training der Wirbelsäulenmuskulatur entwickelt wurde und in Wirbelsäulengymnastik-Kursen zum Einsatz kommt. Mit der Flexi-Bar werden Schwingungen erzeugt, die nachweislich die kleinen Muskeln zwischen den Wirbeln aktivieren (die sich nicht "bewusst" anspannen lassen und mit konventionellen Übungen kaum trainiert werden können). Flexi-Bar eignet sich hervorragend für die Stärkung von Rücken, Bauch, Beckenboden, Haltungsmuskulatur (Core-Training), sowie für das Training der Tiefenmuskulatur und die Stabilisierung der Gelenke.

Regelmäßige Teilnahme sichert Dir einen starken Rücken und eine schöne Haltung. Flexi-Bar erfordert eine "Lernkurve". Das heißt, man muss zwei bis drei Mal mitmachen, bis man den Dreh mit der Flexi-Bar raus hat. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Flexi-Bar-Kurse sind für jung und alt hervorragend geeignet.

Eine gute Adresse für Flexi-Bar in München ist Thomas Sport Center, der Spezialist für Zumba und Kurse in München Haidhausen. Einen Probe-Kurs könnt Ihr buchen unter 089 - 40 40 46

Mehr Infos findet Ihr auf www.fitness-muenchen.com 

5er Karte für Kurse in München gibt es auf www.fitness-muenchen-shop.com