Stretch

        Was passiert im                   Stretch-Kurs?


Stretching in München als Fitness-Kurs im Stefan Sportcenter in München-Haidhausen
Stretch

Mit speziellen Dehnungsübungen wird die Flexibilität und Mobilität geschult. Stretching hilft, Verspannungen abzubauen und Verletzungen vorzubeugen. Regelmäßiges Stretching führt zu einer messbaren Leistungsteigerung in anderen Sportarten und Trainingsformen (mehr Kraft, mehr Schnelligkeit, bessere Technik).

Intensives Stretching hilft nachweislich beim Stress-Abbau und fördert das Wohlbefinden. Es wird das Entspannungshormon Relaxin ausgeschüttet, das Muskeln dehnbarer macht und gleichzeitig Alltagssorgen vergessen lässt. Für die Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse nötig, Einstieg jederzeit möglich.

Eine gute Adresse für Stretching in München ist Thomas Sport Center, der Spezialist für Zumba und Kurse in München Haidhausen. Einen Probe-Kurs könnt Ihr buchen unter 089 - 40 40 46

Mehr Infos findet Ihr auf www.fitness-muenchen.com 

5er Karte für Kurse in München gibt es auf www.fitness-muenchen-shop.com