Total Body

        Was passiert im                Total Body-Kurs?


Total Body in München als Fitness-Kurs im Stefan Sportcenter in München-Haidhausen
Total Body

In Total Body wird der ganze Körper trainiert, insbesonere die "Problemzonen" werden systematisch wegtrainiert. Total Body beginnt mit einem allgemeinen Aufwärmen (Aerobic-Teil) gefolgt von Toning. Die Kräftigungs- bzw Toning-Übungen  werden mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfe von verschiedenen Klein-Geräten (Kurz- und Langhanteln, Tubes, Flexi-Bar, Pilatesbälle etc.) durchgeführt. Ein Cool Down und Stretching schließt den Kurs ab. Dieser Kurs ist optimal für die Gewebestraffung und sehr gut geeignet für Einsteiger. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Eine gute Adresse für Total Body in München ist Thomas Sport Center, der Spezialist für Zumba und Kurse in München Haidhausen. Einen Probe-Kurs könnt Ihr buchen unter 089 - 40 40 46

Mehr Infos findet Ihr auf www.fitness-muenchen.com 

5er Karte für Kurse in München gibt es auf www.fitness-muenchen-shop.com