TRX (Suspension Training)

                 Was ist TRX?


TRX Suspension Training in München als Fitness-Kurs im Stefan Sportcenter in München-Haidhausen
TRX

TRX wurde entwickelt für die US Navy Seals. Es ist ein patentiertes Gurt-System mit dem das "Suspension Training" durchgeführt wird.  Mit Hilfe eines Gurt- und Seilsystems werden Kraft, Beweglichkeit und Balance geschult. Als Widerstand gilt ausschließlich das eigene Körpergewicht.

Fuß-Position und Winkel bestimmen dabei, wie intensiv der Widerstand ist. Bei regelmäßiger Teilnahme bist Du mit TRX-Training ganz schnell ultra-fit. Wer sich mit dem TRX gut auskennt kann dieses Training mit einem eigenen TRX-Gurt auch sehr gut für die eigene Fitness auf Reisen einsetzen. Denn das TRX-Training lässt sich fast überall, drinnen und draußen durchführen. Achtung:  TRX-Training setzt eine gewisse Grundfitness und Körperspannung voraus.

TRX-Kurse sind oft unterteilt in:

TRX 1 = Basisübungen am TRX und Einstieg für TRX-Neulinge.

TRX 2 = Fortgeschrittene Übungsvarianten, Training für TRX-Erfahrene.

TRX-Kurse sind oft nur 30 Minuten lang, da das Training sehr intensiv sein kann. Für gewöhnlich werden die TRX Übungen dabei mit funktionellen Übungen aufgelockert.

Eine gute Adresse für TRX in München ist Thomas Sport Center, der Spezialist für Zumba und Kurse in München Haidhausen. Einen Probe-Kurs könnt Ihr buchen unter 089 - 40 40 46

Mehr Infos findet Ihr auf www.fitness-muenchen.com 

5er Karte für Kurse in München gibt es auf www.fitness-muenchen-shop.com